0 تصويتات
13 مشاهدات
في تصنيف صحة وجمال بواسطة (163ألف نقاط)

بعد زيارة الطبيب لمعرفة سبب ألم الركبة عند أمي أخبرنا أنها تعاني من خشونة الركبة، وأريد أن أعرف هل خشونة الركبة مرض مزمن؟ أم أنه عرضي؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (163ألف نقاط)

أجل، تعدّ خشونة الركبة من مشكلات المفاصل المزمنة وليست عَرضَيّة، بل إنها من أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعًا، خاصةً مع تقدم السنّ وتعرّض الغضروف في الركبة للتمزق والتلف مع الوقت، ومع ذلك يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تخفيف آلام خشونة الركبة والسيطرة عليها.

وفي حالة والدتك، فإنّ الطبيب قد يصِف لها مسكنات مناسبة تساعدها على تحمل الألم، مثل البنادول أو البروفين أو غيره، أو قد يحدّد لها علاجًا يتضمّن حقنًا أو عمليات جراحية بحسب شِدة حالتها، وقد يساعدها أيضًا ما يأتي:

  1. إجراء جلسات العلاج الطبيعي تحت إشراف أخصائي مؤهل.
  2. استخدامها الكمادات الباردة والدافئة لتخفيف الألم.
  3. دهن كريمات موضعية لتخفيف الألم، مثل جل فولتارين، وديكلوجيسيك، ولوكاجل.
  4. تخفيف وزنها.
  5. تناول الغذاء الصحي والمتوازن، والتركيز على:
  6.  مصادر الأوميجا 3، كالتونة والسلمون.
  7.  الشاي الأخضر.
  8.  منتجات الحليب قليلة الدسم.
  9.  البروكلي والحمضيات.
  10.  المكسرات.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة walidassran (163ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 17، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 13، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 11، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 10، 2023 في تصنيف إسلاميات بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 19، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة walidassran (163ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة walidassran (163ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 14، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة walidassran (163ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 13، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 12، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
2 إجابة
سُئل سبتمبر 12، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 10، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 10، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 10، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 7، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 6، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 6، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف العلوم الإنسانية بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 7، 2023 في تصنيف إسلاميات بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 18، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة kareem (182ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 17، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 11، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة walidassran (163ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 10، 2023 في تصنيف صحة وجمال بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 19، 2023 في تصنيف حل المواد الدراسية الثانوية بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 17، 2023 في تصنيف إسلاميات بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 17، 2023 في تصنيف فن وترفية بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 12، 2023 في تصنيف إسلاميات بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 12، 2023 في تصنيف إسلاميات بواسطة abdelrahmanali (215ألف نقاط)

9.3ألف أسئلة

9.4ألف إجابة

0 تعليقات

50 مستخدم

مرحبًا بك إلى موقع سؤال، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...